快速减肥一定不能错过这些有效的减肥方法

时间:2017-03-28 11:28来源:未知 作者:lyj   投稿
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随着肥胖人群的不断增加,网络上各种各样的减肥方法层出不穷,让人眼花缭乱。方法虽多,但是真正健康有效的少之又少,以至于不少MM尝试了数...

  随着肥胖人群的不断增加,网络上各种各样的减肥方法层出不穷,让人眼花缭乱。方法虽多,但是真正健康有效的少之又少,以至于不少MM尝试了数十种减肥方法还是没有彻底摆脱肥胖。今天,小编针对网络上各种号称最有效的减肥法做了详细的介绍,帮助大家全面了解减肥方法的可行,从而选出真正有效并适合自己的减肥方法。

  

快速减肥一定不能错过这些有效的减肥方法

 

  最有效的减肥法1、 黄瓜鸡蛋减肥法

  每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。

  原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

  

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  最有效的减肥法2 、饮食减肥法

  关于饮食减肥,很多人做过许多尝试,诸如红豆薏米、冬瓜、茶叶等等,只是几乎都没有效果。直到前不久朋友推荐我去某宝上购买了荷叶酮碱素这个东西,才让我体重由186斤,服用不到一个月瘦到了166斤,为此我查了许多资料才知道这种物质是香港中医大学的教授在荷叶中提取的所得,经过两年的临床测试,不但瘦身效果明显,而且安全无副作用,每次服用2-4片荷叶酮碱素,其效果相当于喝下80杯荷叶茶,连续服用半个月基本都会有5-10斤的体重下降,现在只要到某宝上搜索荷叶酮碱素就能买到这款产品,非常方便。

  

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  最有效的减肥法3、苦瓜减肥法

  这招就是绝的啦,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要每天保证至少吃3根苦瓜,就是洗了生吃,虽然有点难,但是吃得苦中苦,才能达到目的啊!

  原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

  

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  最有效的减肥法4、香蕉蜂蜜减肥法

  这种最有效的减肥法,每天早、午、晚三餐均以香蕉沾蜂蜜代替,不能吃其他东西,而要达到减肥的效果,必须每天至少吃15克的蜂蜜。但是在肚子饿或者疲倦的时候,也可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉沾蜂蜜,这样就能够即时给身体补充养分,恢复精神。

  原理:如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。因为香蕉含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄,从而达到很好的瘦身效果。但是,这样急速地减肥,往往会导致不好的事情发生,身体会因为没有做好适当的调整而产生不良的反应。若长期靠香蕉为食,身体会缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分,慢慢地身体也会发出紧急警报。

(责任编辑:lyj)
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