苹果胡萝卜奶昔让减肥有营养

时间:2017-03-24 17:15来源:未知 作者:lyj   投稿
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这本来是…11月22日07:26  乐视电视部分机型价格上调  □本报记者王荣  陷入资金压力的乐视开始对亏损的电视业务动刀。在商务部研究院国际市场研究所副所长白明看来,自今年11月1日起,我国对照相机、摄影机、内燃发动机、汽油、航空煤油、柴油等共418种产品的出口退税率提高至17%,这项“真金白银”的政策进一步鼓励了相关产品的出口,对11月份外贸回稳向好形成了支撑作用。据外媒9to5Mac报道,目前有一些已经收到新款TouchBar的朋友指出,在使用新款MacBook的时候,桌面的背景开始出现异常,闪频或者撕裂。目前,该系列产品新增了几款全新的型号,其中含有多种不锈钢型号,并具有卓越的感光度和”猎影”超宽动态功能。

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苹果的性味温和,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷...

  减肥又想有营养?喝对的,就是这么贪心

  西方有“One apple a day keep the doctor away”的说法,苹果有什么魅力这么受推崇呢?

  苹果的味温和,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

  含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素。苹果容易产生饱足感是减肥人士的优选

  

苹果胡萝卜奶昔让减肥有营养

 

  萝卜素,胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,可加强肠道的蠕动,还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。胡萝卜中的木质素,可以提高人体巨噬细胞的能力,减少得感冒,平均每100克胡萝卜的热量为25大卡左右,比较低,非常适合在减肥的时候食用。

  

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  食材:

  苹果...180g

  胡萝卜...200g

  牛奶...200ml

  蜂蜜...30ml

  纯净水...350ml

  

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  做法:

  1、将苹果去核切块、萝卜去皮切块

  

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  2、将所有食材放入格丽思破壁机

  

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  3、选择10档(最高档)1分钟运行至结束

  

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